北風ピープー吹き荒れる冬本番。みなさん風邪ひいてません？そういえば冬には乾布摩擦がいい！なんて言うけど、アレってどんな効果があるのかな？乾布摩擦を推奨している、メイプル整骨院の圓川勇院長にお聞きしました。
「通常人間の体は、寒い場所に行くと、体を冷やさないようにするため、毛細血管がギュッと細くなります。逆に温かい場所に行けばゆるむ。このように人体は血管をコントロールし、血の巡りを良くしているんです。しかし現代人は、冬は暖房、夏は冷房といった状況が多いため、本来人体が行う体温調節ができなくなっているんですよ」
すると…具体的にどうなるんです？
「例えば『寒い』と思って上着を着ると、下半身や手足が温まっていないのに、脳が『全身が温まった』と勘違いを起こすんです。体は温かくなって頭はボーッとするのに、全身は冷えたまま。そうなると、内蔵や関節が冷え、万病の元となるんですね。ですから、全身に刺激を与え、血行を良くする必要がある。本当は毎日適度な運動をするのが一番ですが…まぁなかなかできないので、乾布摩擦で肌に直接刺激を与えるのが効果的なんです」
なんでも、毎日10分ほどで風邪をひきにくくなるのだとか。では、正しい乾布摩擦方法とは？やっぱり外で裸ですか？
「理想はそうですが、いきなりそんなことをしたら風邪をひきます。人間の体質は2週間スパンで順応していくので、最初は室内で暖房がかかっている状態で始めて下さい。2週間たったら暖房を切る。次は窓を開け、外から風邪を入れるなど、徐々に慣らしましょう。やり方は、上半身裸で最初は手の指先から腕、足、腹、胸、背中と、末端から心臓に向かってタオルでこすります。体が赤くなるくらいが目安です」
乾布摩擦は風邪をひきにくくなる以外にも様々な効果が！風邪の子だった子供時代を思い出し、いっちょこすってみますか！

乾布摩擦による効果いろいろ
・ 風邪をひきにくくなる
・ 冷え性に効く
・ 安眠ができるようになり、疲労が回復しやすくなる
・ 自律神経の働きが良くなる
・ ストレスに強い体になり、内蔵の病気に強くなる
他にも、タオルでこすることによって古い皮脂がはぎとられ、新しい皮脂が生まれる。すると新陳代謝が活発になるので、乾燥肌にも効くのだとか。

メイプル整骨院にも置いてある骨盤矯正イス「エアリーシェイプ」の効果が本当にあるのかどうかを確かめるべく、「骨盤矯正と言えばこの人！」ということでメイプル整骨院院長が選ばれました。
と、言うのも、メイプル整骨院には「モアレ式体型観察装置」という、歪みを測定する装置があるのです。
この装置を使って背中の写真を撮影すると、その人の身体がどの方向にどのように歪んでいるのかがとても鮮明に分かるのです。検査前に撮影をして歪みを確認し、治療後に再度撮影して治療の効果を確認します。

◆その他にもＴＶに取材されました！